¿Qué tipo de corriente psicológica utilizo?

La terapia psicológica que realizo está orientada en la corriente cognitivo-conductual, considerada la de mayor eficacia científica en el ámbito. Ésta se basa en la manera en la que pensamos, sentimos y actuamos hacia las cosas que nos ocurren en la vida.

No obstante, creo que el conocimiento no ocupa lugar y no está de mas tener un gran abanico de técnicas o herramientas de distintas corrientes que nos ayuden a adaptarnos y cubrir las necesidades que necesite cada persona.